「なんとなく疲れているけど、整体とマッサージ、どっちを受ければいいのかわからない…」
そう感じたことはありませんか？

整体とマッサージはどちらも“体を整える”という点では似ていますが、目的やアプローチ方法には大きな違いがあります。

この記事では、「整体とマッサージの違い」をわかりやすく解説しながら、「どんな人にどちらが向いているのか」についてもご紹介していきます。あなたにぴったりの施術選びの参考にしてみてくださいね。

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整体とは？根本的な体のバランスを整える施術

整体は、骨格や関節、筋肉のバランスを整えることで、身体の不調を改善へと導く施術法です。

姿勢のクセや生活習慣からくる体の歪みを調整し、自然治癒力や血流、自律神経のバランスを整えることを目的としています。

整体の主な特徴

• 骨格や姿勢のゆがみにアプローチ

• 痛みやしびれ、慢性的な不調の改善が期待できる

• 不調の根本原因に働きかける

慢性的な腰痛や肩こり、猫背、体の歪みが気になる方には、整体が向いています。

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マッサージとは？筋肉をほぐしてリラックス

一方のマッサージは、筋肉を手技でほぐすことで血行を促し、疲労回復やリラクゼーション効果を高める施術です。

肩や首、腰のコリを一時的にやわらげる目的で行われることが多く、「気持ちよくなりたい」「リラックスしたい」といったニーズに応えてくれます。

マッサージの主な特徴

• 筋肉のコリや疲労を和らげる

• 自律神経を整えてリラックス効果がある

• 一時的な体のだるさやストレスにも効果的

日々の疲れや緊張をほぐしたい人、ストレス解消したい人におすすめです。

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こんなときは整体を、こんなときはマッサージを！

上記のように、根本改善を目指すなら整体、癒やしやコリの緩和を目的とするならマッサージという選び方が基本です。

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小原治療院の整体は「心と身体」にアプローチ

当院では、整体を中心に、鍼灸や温熱療法など複数の施術を組み合わせて、不調の根本原因に多角的にアプローチしています。

トリガーポイント療法

筋肉の奥にある“固い塊”＝トリガーポイントを見つけて、鍼灸などで刺激し、血流を促進。痛みの原因を取り除きます。

鍼通電療法（パルス療法）

鍼に微弱な電流を流して、ぎっくり腰やしびれなどの強い痛みに対応。通電中は眠ってしまうほど、やさしい刺激です。

温熱療法

お灸や湿性ホットパックで温めながら、冷えや自律神経の乱れを改善。女性特有の悩みにも効果が期待できます。

眼窩鍼療法

目の疲れが気になる方には、まぶたの奥にアプローチする眼窩鍼。極度の眼精疲労にも対応しています。

さらに、院長は心理カウンセラーの資格も保有しており、心の面からのケアも行っています。身体だけでなく、心も整えたいという方にぴったりの治療院です。

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ご予約やお問合せは以下にて承っております

整体に興味がある方、体の不調でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
一人ひとりに合わせた施術で、心身のバランスを整えるお手伝いをいたします。

■店舗名
小原治療院

■電話番号
03-6265-3499

■WEB予約
https://repitte.jp/reserve/store?token=531b2f99bb48abc34f6272337c52b9e9

■アクセス
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